欢迎访问金海湾度假村网站!

您暂无询盘信息!

服务咨询热线

18624289918

夏季哈仙岛旅游必备常识,赶快收藏吧

作者:admin     发布日期: 2019-07-18     二维码分享
在炎热的夏季,海边无疑是让所有人都向往的地方,不仅可以享受阳光浴,还可以感受大海带来的清凉,其实有个地方更适合避暑,那就是哈仙岛,下面就让小编给大家分享一下哈仙岛海边需要注意的事项。
游泳除危的方法
游泳中常会发生肌肉痉挛,大多为腿部抽筋,这主要是因为未作好入水前准备工作,或冷水的刺激,水中停留时间过长或过于疲劳等所致。发生抽筋时若在浅水区可马上站立并用力伸蹬,或用手把足拇指往上掰,并按摩小腿可缓解。如在深水区,可采取仰泳姿势,把抽筋的腿伸直不动,待稍有缓解时,用手和另一条腿游向岸边,再按上述方法处理。
有时因未掌握好游泳的呼吸动作,会发生呛水。呛水时不要慌张,调整好呼吸动作即可防止继续呛水。如发生在深水区又自觉身体十分疲劳不能再游时,也可呼叫旁人帮助上岸休息。有的人在游泳时发生腹痛现象。一般来说,是因水温较低或腹部受凉所致。作为预防措施,入水前应充分做好准备工作,如用手按摩腹脐部数分钟,用少量水擦胸,腹部及全身,以适应水温,如水中发生腹痛应立即上岸并注意保暖,还可服霍香正气水,一般来说腹痛会渐渐消失。
玩水常识
夏天玩水,不能掉以轻心,毕竟人类还是陆地动物。一般来说,患有心脏病、肺结核、中耳炎、高血压等疾病的人不适合下水。此外,为他人健康着想,患有传染病者也不适合到公众场合玩水。
1、玩水前不要吃得太饱,太油腻,.好是饭后一小时下水。也不能空着肚子游水,尤其晨泳,否则容易造成头晕、疲劳、四肢无力,甚至抽筋。喝酒后也不宜戏水。
2、玩水前要适当做些热身运动。例如做做压脚、伸腰、活动一下脚踝。
3、玩水.好是结伴而行。多一个人多一份照顾,比单独行动安全得多。要遵守水上乐园或泳场的规则。在人多的池中尽量不要潜泳;青少年尽量克制自己顽皮的一面,不要追逐打闹,互相骑背。
4、玩水时耳朵进水后,可以采取侧头单脚跳的方法:哪一只耳朵入水,就把头偏向哪边,用哪边脚跳。
5、初学者勿进深水区玩水,一旦发生意外应举手呼救。在海滩戏水时.好穿鲜艳的泳装,以方便出事时得到救援。
6、玩水后应及时冲洗身体,擦干,以防感冒。回家稍作休息再进食或进行其他活动。
以上是哈仙岛金海湾小编为大家整理的关于海边游泳要注意的事项,希望会对大家游泳,今天小编的分享就到这了,感谢大家的支持。
哈仙岛金沙滩
  • 联系我们

    CONTACT US

  • 地图

  • 联系方式

  • 自由行

  • 包车游

  • 机场接送

联系人:傅经理

联系电话: 18624289918    

Copyright © 长海县大长山岛镇金海湾度假村 版权所有   备案号:  丨  网站地图  RSS   XML

技术支持:  万家灯火